Никогда не рано. 31 мая отмечался Всемирный день без табака

Распространено мнение, что табак повышает работоспособность, расслабляет, снижает чувство голода, помогает похудеть, снимает стресс. Миф это или реальность? Разберемся.

Выкурыўшы сигарету, человек энергично берется за дело. Под влиянием табачного дыма происходит некоторая активность мозга, что воспринимается как прилив сил. Очень быстро она снижается, причем, более ощутимо, чем раньше, и снова появляется желание взяться за сигарету: никотин становится “допингом”, который истощает организм и приводит к нежелательным последствиям.

Ядовитые вещества табачного дыма попадают в кровь и воздействуют на нервные окончания, расположенные в стенках желудка и кишечника, словно блокирующих передачу нервных импульсов, которые сигнализируют о голоде. Вред организму от такой “диеты” очевидна. А снять стресс никотин не может потому, что его воздействие и есть стресс для организма.

Кроме этого, одним никотином опасность табачного дыма не ограничивается. В нем содержатся угарный газ, синильная кислота, сероводород, аммиак, табачный деготь… Весь этот “букет” ядов поглощается человеком и приводит с течением времени не только к снижению работоспособности, фізіч-ной выносливости, ухудшению памяти, внимания, слуха, быстрой утомляемости, но и к серьезным захвор-ванняў.

Табачный дым вреден и для тех, кто находится рядом. Для людей, работающих в сильно накуренных помещениях, степень пассивного курения достигает эквивалента 14 сигарет в день, что приближает их к обычному курыльшчыка. Особенно опасно это для детей. Расстройство сна, раздражительность, отставание в физическом и психическом развитии – далеко не полный перечень последствий акурвання родителями своих детей.

К сожалению, курение все больше распространяется в подростковом асярод-ди. Среди социальных факторов, способствующих этому, – любопытство, желание почувствовать острые чувства, азартнасць. А еще – отсутствие интереса к учебе, занятиям спортом, подражание привычек и наследственности родителей, которые курят. Обычно это делается тайком, торопливо, сильными затяжками сигаретой (из-за чего применяют табака вдвое больше, чем при неспешным курении).

Курение в раннем возрасте может привести к зависимости от алкоголя и наркотических веществ. Таких случаев, чтобы подросток “не пил, не курил” и сразу начал употреблять психотропные вещества, практически нет.

Это вредная привычка негативно сказывается на женском организме. У девушек-подростков долго не проходит вугравы сыпь, жаўцеюць зубы, неприятно пахнет изо рта. Для беременной женщины и будущего малыша курение может иметь катастрофические последствия.

Тем, кто самостоятельно не в состоянии бросить эту вредную привычку, поможет нефармакалагічнае и фармакологическое лечение. Программы основан на терапии поведения. Врач всегда поможет облегчить отказ от курения. И еще один совет для тех, кто начал курить: бросить никогда не рано. Сделай свой выбор!

Леонид ЛАПІЧ,

врач психиатр-нарколог ЦРБ.