Йога это работа над собой

Когда я впервые услышал о йоге, то, наверное, еще больше года просто присматривался. Сначала я попытался горячую йогу (hot yoga — йога, для которой комнату для практики нагревают до температуры тела. — Авт.).

И увидел для себя в этом что-то новое. Выбрал и понял, что, кроме физического тела, во мне есть еще и другое.
К йоги привел меня мое состояние здоровья. Нельзя сказать, что тогда я решила остаться с йогой на всю жизнь. Было очень тяжело. У меня были проблемы со спиной и позвоночником, эмоциональное состояние был разбалансирован, но со временем эти все проблемы начали отступать. Меня заинтересовала школа йоги Москва там можно обучиться и стать инструктором .

Ощущение. Возможность почувствовать свое физическое тело по-другому, не так, как в спорте.
Люди. Как таких каких-то собственных ощущений у меня нет. Ты практикуешь и переступаешь пороги. Последний из них — болевой. Тогда практика имеет смысл. Но еще больше мне приносят удовольствие личные достижения моих учеников, их пороги и пути.

Это унисон, гармония. В физической практике ты входишь в транс и приобретаешь новые ощущения, которые интерпретируешь для себя по-другому. Это твоя личная работа с сердцем через дыхание. Сейчас курсы инструкторов йоги доступны для всех желающих в Москве , может не стоит упускать момент .
В первую очередь — это работа с собой над собой. Странным образом физическое и духовное развитие человека в йоге тесно переплетены. Йога — это союз тела, души и ума, и каждая составляющая имеет свои отдельные учения для развития. С чего начать? Лично мне легче было начать с тела, потому что оно было больно. А когда боль отошел на задний план, тогда стало интересовать и другое.