Главное следить за своим здоровьем

Отлично укрепляет иммунитет настой из зелёного чая, лимона и корня имбиря. Залейте всё это кипятком в термосе и добавьте мёд. Вкусно и поднимает настроение.

Наряду с питанием на нашу иммунную систему влияют стрессы, которые происходят с организмом в связи с переходом в новое время года. Сейчас многие обращаются к врачам проходят медицинский осмотр и всё ради того чтобы продлить или открыть медицинские книжки в спб, но теперь это можно сделать без валакиты и проблем просто обратиться к сайту sanknizhka.spb.ru .

Когда просыпаетесь утром, не надо вставать и бежать, полежите секунд 5 с закрытыми глазами. Приготовьтесь к новому дню. Кстати, некоторые говорят, что зарядку обязательно делать с утра — это не так! Если вы не можете сделать её утром, можно сделать её в течении дня или вечером. Не заставляйте себя, если не хотите! Чаще проветривайте помещение! Кислород благотворно влияет на заряд энергией. Устраивайте для себя вечерние прогулки, но делаете это всё с удовольствием. Чаще принимайте тёплые ванны с маслами мяты, эвкалипта, розы.

И помните, что ваш организм бесценен. Пользуясь простыми рекомендациями, вы сможете повысить ваш иммунитет в такое обманчивое время года, как весна!