Психотерапию легко узнать, психотерапию непросто определить

Психотерапия — это использование психологических методов, особенно когда они основаны на регулярном личном взаимодействии, чтобы помочь человеку изменить и преодолеть проблемы желаемыми способами.

Психотерапия этим занимается психотерапевт направлена ​​на улучшение самочувствия и психического здоровья человека, на решение или смягчение проблемного поведения, убеждений, компульсий, мыслей или эмоций, а также на улучшение отношений и социальных навыков. Некоторые психотерапии считаются основанные на доказательствах для лечения некоторых диагностированных психических расстройств.

Существует более тысячи различных методов психотерапии, некоторые из которых являются незначительными вариациями, в то время как другие основаны на совершенно разных концепциях психологии, этики (как жить) или техник. Большинство из них связаны с индивидуальными сеансами, между клиентом и терапевтом, но некоторые из них проводятся с группами, включая семьи. Психотерапевты могут быть специалистами в области психического здоровья, такими как психиатры или психологи, или исходить из множества других слоев общества и в зависимости от юрисдикции могут регулироваться законом, добровольно регулироваться или не регулироваться (а сам термин может быть защищен или нет).